Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1628 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 98.91g | Carbs: 152.48g.
Breakfast: Чай, Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд, Mixbar Ядра Семян Тыквы, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Российский, Русский аппетит Шарлотка с Яблоками, Овсяная Каша на Молоке, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina25@'s Weight History
|