Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1672 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 75.88g | Carbs: 221.46g.
Breakfast: Мои Песочные Корзиночки без Сахара, Яблочное Пюре, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Quaker Avena Multisemillas, Банан, Песочное Печенье, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Frutilla. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Горошек (Замороженный), Carozzi Pasta Integral, Салат Овощной со Сметаной, Мандарины. Dinner: Ecco Cebada Tostada, Colun Leche Semi Descremada, Tottus Trisabor Helado De Leche . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|