Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
98.9 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1187 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 58.58g | Carbs: 79.44g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Сормовский Хлеб Батон, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Омлет с Молоком. Dinner: Фундук Фундук, Винегрет, Верховье Био Йогурт Вишня Черешня Асаи, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|