|
тренировка 2200 ккал
|
51.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
2201 kcal
|
Fat: 115.07g | Prot: 112.05g | Carbs: 182.33g.
Breakfast: Арбуз, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо Куриное, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Магнит Слива, С Пылу с Жару Сырники, Сметана 20%, Раз Два Салат Морковь с Сыром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Dinner: Арбуз, Яшкино Печенье Сдобное с Кусочками Глазури, Хлебный Дом Хлеб Чиабатта, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Хамбо Сухарики со Вкусом Бекона, Калина Малина Сырный Суп. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyusha_ _'s Weight History
|