Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 78.56g | Carbs: 175.83g.
Breakfast: Лимон, Helios Джем из Персиков, Сырники, Авокадо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Exquisa Крем Сыр , Ilona Лаваш Армянский. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Огурец (с Кожурой), Виноград Дамские Пальчики, Sunfill Конфеты, Помидоры, Lazzaroni Печенье Зерновое, Кабачки Тушеные, Гречневая Каша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лимон. Dinner: Молокія Йогурт Белый на Подушке из Ягод, Еммі Топинг Шоколадный, Творог 9%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika25081's Weight History
|