Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1453 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 81.00g | Carbs: 204.45g.
Breakfast: Злагода Сметана 20%, Грецкие Орехи, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Taciaty Паста Сырковая с Луком , Сваренное Вкрутую Яйцо, Barilla Макароны Бантики , Рома Лаваш Цельнозерновой, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дорадо. Snacks/Other: Сушеное Манго, Сильпо Гранат. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jorajora657568's Weight History
|