Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
2123 kcal
|
Fat: 90.78g | Prot: 88.59g | Carbs: 233.17g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Останкино Сервелат Российский, Вареное Яйцо, Экомилк Сыр Творожный, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Lunch: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Останкино Сервелат Российский, Винегрет без Масла, Сырная Долина Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Barilla Макароны. Dinner: Магнит Сыр Маасдам, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Залесский Фермер Сметана 15%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Беларусь Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Ашан Безе Меренги, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaLP's Weight History
|