Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1063 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 32.14g | Carbs: 168.27g.
Breakfast: Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Бкк Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски Зеленецкие, Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%, Бкк Лаваш Армянский Тонкий, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Борщ. Snacks/Other: Вятушка Снежок , Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|