Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
57 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
946 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 67.97g | Carbs: 45.62g.
Breakfast: Изюм, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Куриное Филе, Запечённое с Творогом (Таша), Подсолнечное Масло. Dinner: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Подсолнечное Масло, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|