Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1866 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 142.88g | Carbs: 214.87g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Избенка Сыр Сбринц , Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Белок Яичный, Авокадо, Кала Я Марьяпоят Форель Слабосоленая Карельская, Zhukovka Камамбер, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Картофель Отварной, ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом Холодного Копчения, Морковь, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Яйцо, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Heinz Горчица Французская. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Lactica Йогурт Греческий 4%, Груша, Яблоко, Коломенское Молоко Коломенский Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|