Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1370 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 74.68g | Carbs: 109.84g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Ашан Сыр Российский 50%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Фикс Прайс Тортилья, Дымов Ветчина для Завтрака. Lunch: Помидоры, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Петелинка Шницель. Dinner: МПК Чернышевой Колбаса Нежная, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яшкино Зебра. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenka.70's Weight History
|