Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1931 kcal
|
Fat: 68.22g | Prot: 126.03g | Carbs: 211.90g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, Good Food Помело Сушеное, Сухое Молоко, Кофе, Болгарский Перец, Булгур (Вареный), Самбери Фарш Куриный. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком , Яичный Желток, Яичный Белок, Рагу из Баклажанов, Кофе, Сыр, Сырники Домашние, Запеканка. Dinner: Яичный Белок, Кофе, Укроп, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Кофе, Огурец (с Кожурой), Виноград, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Кофе, Корень Сельдерея, Кефир 2,5%, Котлеты Свекольные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|