Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
3391 kcal
|
Fat: 128.35g | Prot: 199.33g | Carbs: 385.61g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Оливковое Масло, Лента Авокадо, Сырой Овощ, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Лента Дорадо. Dinner: Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Сметана , Нектарины, Пятерочка Груша Сезонная, Троекурово Филе Бедра Куриного, Булгур, Сырой Овощ, Яйцо. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|