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228日目
変わらず
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48.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2021:
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1237 kcal
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Fat: 41.55g | Prot: 74.45g | Carbs: 146.82g.
Lunch: 鰤, 卵, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく, キャベツ, ニンジン, 神戸物産 粒マスタード. Dinner: キャベツ, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, プレミアムピュア オートミール, にんにく, ミリオングループ 小粒納豆, ぶなしめじ, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり. Snacks/Other: 株式会社 波里 お米の粉, 卵, ニンジン. more...
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steady weight
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glovetosaori's Weight History
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