Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
975 kcal
|
Fat: 35.16g | Prot: 54.38g | Carbs: 117.11g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Каша рисовая. Lunch: Перекресток Огурцы Малосольные, ООО ПОСТАВКА Сыр Голландский, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Запеченный Картофель. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Перекресток Арбуз, Сырники ПП. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|