Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1762 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 88.63g | Carbs: 212.92g.
Breakfast: King Protein Viking Isolate Protein Coconut, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Российский, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Bombbar Соус Mayo, Рыбные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Dinner: Orion Choco Pie Dark. Snacks/Other: VP Laboratory Amino Pro 9000, Snaq Fabriq Coco Coconut, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ela_schulz's Weight History
|