Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
850 kcal
|
Fat: 32.69g | Prot: 52.09g | Carbs: 83.39g.
Breakfast: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Сметанный Соус, Жареное Яйцо без Жира, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Активиа Натуральный 3,5%, Добрый День Мюсли Тропический Ливень. Snacks/Other: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|