Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
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69.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2021:
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1663 kcal
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Fat: 76.31g | Prot: 112.00g | Carbs: 127.62g.
Breakfast: La Dolce Pan di Spagna Duo Ciock, Le Bon Cioc & Rice, Viva Latte di Montagna Parzialmente Scremato . Lunch: Viva Latte di Montagna Parzialmente Scremato , Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Fegato di Maiale. Dinner: La Dolce Roll Farcito alla Nocciola, Viva Latte di Montagna Parzialmente Scremato , Develey Maionese Gusto Delicato, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Conad Insalata Classica, Pomodori. Snacks/Other: La Dolce Roll Farcito alla Nocciola. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Avanti e solo avanti's Weight History
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