Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1373 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 83.72g | Carbs: 171.72g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Сарепта Масло Горчичное, Морковь, Свеклы, Гречка Отварная. Dinner: Сарепта Масло Горчичное, Свеклы, Морковь, Минтай. Snacks/Other: Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлебцы Пшеничные, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salievna26iyla1962's Weight History
|