Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
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76.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2021:
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1756 kcal
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Fat: 76.16g | Prot: 144.09g | Carbs: 117.00g.
Breakfast: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Arándanos Enteros , Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Semillas de Chia. Lunch: Hacendado +Proteínas , Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Salsa de Soja sin Gluten, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Pimiento Rojo, Repollo, Ajo, Calabacín, Gallo Spaguetti Integral, Huevo, Mercadona Solomillo de Pavo. Dinner: Pudin de plátano y nueces al microondas., Arla Protein Cottage Cheese, Hacendado Grana Padano, Hacendado Leche + Proteinas, Hacendado Havarti, Huevo Cocido, Hacendado Hamburguesa Natural Vacuno. Snacks/Other: Pudin de plátano y nueces al microondas., Hacendado Pistachos Tostados sin Sal. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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AaronM.M.'s Weight History
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