Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
2114 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 141.14g | Carbs: 279.30g.
Breakfast: Хайнц Соус Терияки, Аторт, Рис, BonDelaMar Тресковые Треугольники , Русское Море Горбуша Запеченная . Lunch: Суп говяжий, Говядина Отварная, Аторт, Красная Цена Сгущенка. Dinner: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Аторт, Голден Яблоко , Говядина Отварная. more...
|
Losing 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|