Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1974 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 198.97g | Carbs: 179.18g.
Breakfast: Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Тильзитер. Dinner: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Перекресток Виноград Белый. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherkovski535's Weight History
|