|
Sabitmiş ☹️
|
86.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1579 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 95.33g | Carbs: 162.31g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Untad Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği. Lunch: Besaş Siyez Ekmek, Ton Balığı Salatası, Mercimek Çorbası. Dinner: Besaş Siyez Ekmek, Izgara Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Muz, Süt, Ceviz. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nazozguden's Weight History
|