Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1360 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 73.08g | Carbs: 89.30g.
Breakfast: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Волжаночка Яйцо. Lunch: Своя Компания Выпечной Чизкейк, Ашан Огурец, Идеал Масло Подсолнечное, Магнит Овощи на Пару, Vici Филе Хека. Dinner: Демик Сырок Творожный, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Snacks/Other: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharkevich.says's Weight History
|