Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 116.38g | Carbs: 149.21g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Банан, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Fish House Филе из Минтая. Snacks/Other: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Смак Хлеб Бородинский, Пятерочка Яблоко Красное, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|