Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1690 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 39.60g | Carbs: 297.53g.
Breakfast: Озерский Сувенир Шоколад 97,7%, Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Ферреро Раффаэлло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром". Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Голден Яблоко , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pechenie93's Weight History
|