Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
75 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
2782 kcal
|
Fat: 96.14g | Prot: 183.58g | Carbs: 291.93g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Брынза, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Особый, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Му-У Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Авокадо Авокадо, Окское Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ашан Кешью Сушеный, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Макфа Крупа Перловая, Элика Весенние Овощи, Элика Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Frey Шоколад Supreme Dark Satin 69%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Окское Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яблоко Антоновка, Пятерочка Сахар, Polezzno Черемуховая Мука, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|