Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 46.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1687 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 112.77g | Carbs: 163.43g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Одари Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кабачковые Блины. Lunch: Чечевичный Суп, Сметана 15%, Помидоры, Куриные Бедра. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, Петрушка, Food Master Кефир 2,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritter1892's Weight History
|