Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1835 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 77.73g | Carbs: 217.06g.
Breakfast: KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Любятово Печенье Овсяное Классическое. Lunch: Компот, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. Dinner: Магнит Арбуз, Bombbar Печенье Бисквит Капучино, KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Unagrande Моцарелла, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. more...
|
Losing 210 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya_div's Weight History
|