|
grgr kemarin surplus gatau diri, naiklah segini banyak :) kemarin waktu tanggal 20 apa tanggal 19 gitu. udah masuk 90,5 padahal 😭 nuruninnya susah polll naikinnya sehari bisa sampe sekilo
|
91.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1233 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 73.66g | Carbs: 119.83g.
Breakfast: Tempe Goreng Tepung, Kaki Ayam, Nasi Putih. Lunch: Saori Saus Teriyaki, Kubis, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Indomaret Jamur Kuping, Wortel Dimasak, Bawang Bombay. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|