Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
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69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2021:
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1693 kcal
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Fat: 78.40g | Prot: 123.66g | Carbs: 121.14g.
Breakfast: Viva Latte di Montagna Parzialmente Scremato , Conad Semi di Zucca, La Dolce Pan di Spagna Duo Ciock, Viva Latte di Montagna Parzialmente Scremato . Lunch: Viva Latte di Montagna Parzialmente Scremato , Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Coop Avocado , Conad Cipolla Dorata, Pomodori, Conad Insalata Classica, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Dinner: Olio di Girasole, Carote Cotte, Fico d'India, Fegato di Maiale. Snacks/Other: Uva Bianca, Esselunga Mandorle Sgusciate, La Dolce Pan di Spagna Duo Ciock, Viva Latte di Montagna Parzialmente Scremato . more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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Avanti e solo avanti's Weight History
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