|
Not bad.. na 3 weken vakantie (ok officieel maar 2 weken Griekenland maar de week erna was ook soort vakantie qua eten 😂 nergens op gelet). Nu weer terug naar normaal ritme
|
63.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 110.67g | Carbs: 110.67g.
Breakfast: Gwoon 100% Naturel Pindakaas, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Banaan, Ei, Quaker Havermout (40g). Lunch: Garlan Kruidenkaas, Pijnboompitten (Pignolias), Gele Paprika's, AH Courgette, Gerookte Zalm. Dinner: Broccoli, Dulano Kippenborstfilet. Snacks/Other: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Be Kind Caramel Almond & Sea Salt, Arla Lactose Vrije Yoghurt , AH Hollandse Aardbeien. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Heel netjes, dat eet ik er in één dag al aan 😂
27 Sep 21 by member: keto_danny
|
Keurig
Dat valt reuze mee💪
27 Sep 21 by member: Nel_69
|
Ja ik was eigenlijk best bang om op de weegschaal te gaan staan maar gelukkig valt het erg mee 😂 heb op zich ook niet heel erg ongezond gedaan hoor op vakantie. Veel salade etc maar toch wel 14 dagen lang elke dag ergens lunchen en uiteten. Dan weet je nooit precies hoeveel en wat er in je eten zit. En beweging heb ik ook niet gehad 😂 ja van het strandbedje naar zee en terug hahaha
27 Sep 21 by member: roweenz
|
Ik vind ik dat je hele gezonde keuzes hebt gemaakt, dat word dus wel beloond🥰
27 Sep 21 by member: keto_danny
|
27 Sep 21 by member: roweenz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|