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Hui ein wenig geschwitzt hab ich, muss ich gestehen 😅. Habe diese Woche wenig getreckt und sehr sehr wenig getrunken. Aber schön, dass ich das Gewicht halten konnte. Diese Woche trotz viel Arbeit möchte ich jeden Tag 2 Liter schaffen zu trinken…mal gucken ob ich meine Challenge schaffe
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88.6 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2021:
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1083 kcal
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Fat: 70.51g | Prot: 40.97g | Carbs: 71.18g.
Lunch: Milfina Butter , Harry Toastbrot , Mayonnaise, Pflanzenöl, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Milbona Tilsiter . more...
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steady weight
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