Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
990 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 80.47g | Carbs: 76.47g.
Breakfast: Laime Сыр Тильзитер, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленая Грядка Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Пятерочка Сливы, Нектарины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|