Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1355 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 37.71g | Carbs: 215.12g.
Breakfast: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Селедка под Шубой, Ролл с Креветкой, Голден Яблоко . Lunch: Гречка с Грибами, Арбуз, Дыня Торпеда, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Чай с Медом. Dinner: Чай с Медом, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Кефир 1%, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Чай с Медом. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Pilates - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
youlalal's Weight History
|