Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1433 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 159.59g | Carbs: 81.23g.
Breakfast: Grow Food Рисовые Блинчики с Творогом и Фундуком, Геркулес Каша Овсяная, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Рузское Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом. Dinner: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Шампиньоны Тушеные, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Дорадо на Гриле. Snacks/Other: Стоинг Казеиновый Протеин / Новозеландский Молочный Белок. more...
|
|
400 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
|
queenlyolga's Weight History
|