Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1236 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 56.62g | Carbs: 157.31g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Чай с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Конфета, Картошка Вареная, Помидоры, Кунжутное Масло, Ржаной Хлеб, Болжау Сухарики Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Конфета, Молком Сырок Творожный Сладкий Ваниль, Чай с Молоком. Snacks/Other: Рубиком Сервелат Финский , Кофе с Молоком, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Рубиком Колбаса Докторская Классическая, Куриный Рулет, Махеев Кетчуп, Махеев Майонез Сметанный, Молком Сыр Сулугуни, Помидоры. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenapavlodar29's Weight History
|