Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
3196 kcal
|
Fat: 111.90g | Prot: 200.72g | Carbs: 373.66g.
Breakfast: Сырой Овощ, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Троекурово Филе Бедра Куриного, Масло Подсолнечное, Националь Рис для Плова, Яичный Желток, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сахар, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Перекресток Авокадо , Нектарины, Сырой Овощ, Приосколье Филе Куриной Грудки, Яйцо. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|