Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1535 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 62.43g | Carbs: 213.02g.
Breakfast: Кантата Шоколад Молочный без Сахара, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Ясный Луг Снежок. Lunch: Магнит Банан, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Лазанья, Лента Авокадо, Помидоры. Dinner: Киндер Сюрприз, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лазанья. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Hochland Сыр Грюнландер, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Valio Молоко Обезжиренное, Блины Диетические. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana88hlebprom's Weight History
|