Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
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52.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2021:
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1363 kcal
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Fat: 45.24g | Prot: 62.16g | Carbs: 180.03g.
Breakfast: 統一 綺麗健康油, 台塩生技 健康含碘海塩, 雞蛋（整個）, 苜蓿芽, 全聯 豌豆嬰, 7-11 蒸地瓜, 義美 豆漿. Lunch: 九層塔, 糖, 萬家香 香菇素蠔油, 蒜頭, 番茄, 全聯 豬瘦絞肉, 統一 綺麗健康油, 糙米, 三好米 台梗九號米, 全聯 秋葵, 柳松菇, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 松鼠的倉庫 三色藜, 台塩生技 健康含碘海塩, 統一 綺麗健康油. Snacks/Other: 金合麥食品 巧克力風味軟餅, 新和興海洋企業 嚴選海洋昆布, 萬歲牌 杏仁小魚, 臺陽生技 手沖沖繩奶茶, 活沛多 莓萃好益菌, 尋蜜趣 紅柴蜜. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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