Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 50.26g | Carbs: 208.46g.
Breakfast: Elmalı Kurabiye, Züber Hi Kakaolu Protein Bar, Ev Yapımı Yoğurt, Mısır Unu, Doğa Yulaf Ezmesi , Yumurta, Kayısı, Elma, Siyah Zeytin, Lor Peyniri. Lunch: Yeşil Yapraklı Marul, Tadım Hurmalı Bar, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Dinner: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Danone Activia Ananas, Fırında Sebze. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Avrupa Tipi Üzüm, Elma Muz, Mandalina, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|