Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
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69 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2021:
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2887 kcal
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Fat: 67.69g | Prot: 140.83g | Carbs: 346.37g.
Breakfast: Café de Caramelo, 001 - Lanche (Pão de Mel do Dudu). Lunch: Doce de Leite Cubinhos Tatitania, Vitória Uva, Santa Helena Amendoim Japonês , Zinho Pão de Alho Picante com Queijo , Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Stella Artois Cerveja. Dinner: Stella Artois Cerveja, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Morangos, Molico Leite Desnatado em Pó, Buffalo Açaí com Guaraná, Banana Prata, Manteiga (com Sal), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Galak Achocolatado, Molico Leite Desnatado em Pó, Cory Bala Chita, Pif Paf Pão de Queijo Tradicional . more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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