Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1775 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 106.31g | Carbs: 195.82g.
Breakfast: Курага, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фруктовая Энергия Финик, Курага, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Плов, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. Dinner: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Облепиха, Чай с Молоком, Миндаль Миндаль, Био Баланс Кефир 1%, Нектарины, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya5151990's Weight History
|