Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
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64.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2021:
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1138 kcal
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Fat: 56.23g | Prot: 75.68g | Carbs: 77.97g.
Breakfast: Quarki Quark 8%, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Kaffee mit Milch, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Gurke (mit Schale). Lunch: Kaffee mit Milch, Sweet Kitcen Apfel Zimt Muffin, Gewürzgurken, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Be Light Mini-Frikadellen. Dinner: Aldi Feldsalat, Aldi Stremel-Lachs, Aldi Garnelen, Rührei, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Snacks/Other: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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mandarin86's Weight History
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