Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1332 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 107.23g | Carbs: 145.32g.
Breakfast: Творог 5%, Яблоко, Реал Продукт Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Ржаной Хлеб, Лук, Кабачок, Желтый Сладкий Перец, Грудка Индейки. Dinner: Брокколи, Огурец, Зимовье Фасоль Стручковая, Минтай. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Какао, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|