|
Unter 70 KG ist das Gewicht schwerer zu halten. Geht schnell wieder hoch wenn man mal nicht aufpasst🤔
|
69.2 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 83.94g | Prot: 73.59g | Carbs: 114.02g.
Breakfast: Aprikosen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Penny Ready Salat Combo Kartoffeln & Hähnchen . Dinner: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Putenbrust Fleisch, Zucchini. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Magnum Classic (86g), Elstar. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Henika1985's Weight History
|