Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1951 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 169.12g | Carbs: 178.78g.
Breakfast: Zhukovka Камамбер, Авокадо, Кала Я Марьяпоят Форель Слабосоленая Карельская, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Яйцо, Цветная Капуста, Тыква, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Карамель . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Клубника, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Груша, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Арбуз, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. Snacks/Other: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Хлебник Чиабатта Ржано-Пшеничная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|