Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
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52.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2021:
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1481 kcal
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Fat: 48.86g | Prot: 86.05g | Carbs: 178.79g.
Breakfast: 계란후라이 (지방없이), 김치, 조기구이, 현미밥. Lunch: 건포도, 마이프로틴 임팩트웨이 스트로베리 크림, 아몬드 버터, 미주라 토스트, 요플레 플레인 요거트. Dinner: 치커리, 상추, 된장국, 현미밥, 삼겹살구이, 부채살, 오이지. Snacks/Other: 토망고 스테비아 방울토마토 , 샤인머스캣, 노브랜드 맛있는 군밤. more...
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steady weight
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noonnoon5's Weight History
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