Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1150 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 107.04g | Carbs: 81.50g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Яйцо, Цесна Мука Пшеничная, Эмир Сыр Моцарелла , Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Сметана 15%, Куриное Филе. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Слайсы, Яблоко, Рахат Казахстанский Шоколад. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|