Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
99 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 77.93g | Carbs: 56.41g.
Breakfast: Queso Manchego, Tortillas de Maíz, Jamón de Pavo, Splenda Endulzante sin Calorías, Papaya, Leche de Almendras. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Aguacate, Pechuga de Pollo, Queso Fresco. Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Aguacate, Jamón de Pavo. Snacks/Other: Almendras. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|